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  번아웃 증후군이란 번아웃 증후군 증상 번아웃 증후군 극복 직장인 85%가 겪는다는 번아웃 증후군이란 뭘까요? 번아웃 증후군이란 무엇인지와 번아웃 증후군 증상, 번아웃 증후군 극복 등에 대해 살펴보겠습니다. 탈진증후군, 연소증후군이라고도 불리는 번아웃증후군은 오로지 한가지 일에만 몰두하던 사람이 극도의 피로로 무기력증이나 자기혐오, 직무거부 등에 빠지는 현상을 말합니다. 이 증후군은 카리스마적이고 정열적이며 높은 이상을 지니고 일에 전력을 다하는 사람에게서 흔히 볼 수 있습니다. 번우웃증후군은 1980년대 미국의 정신분석 의사 H.프뤼덴버그에 의해 등장한 용어이지만 의학적으로 명확하게 정의된 용어는 아니며, 경영학, 사회학, 사회복지학에서 현대사회의 병리적 징후를 표현하는 용어로 사용되고 있습니다. 번아웃증후군을 연소증후군이라고도 부르는 이유는 번아웃(Burn .. 건강상식 2023. 8. 28.

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  술먹으면 얼굴이 빨개지는 이유 술을 먹으면 얼굴이 금방 빨개지는 사람이 있는데요, 왜 그럴까요? 이런 사람은 다른 사람보다 간이 나쁘다는 오해를 받을 수 있는데요, 술먹으면 얼굴이 빨개지는 이유에 대해 살펴보겠습니다. 술을 조금만 마셔도 금방 얼굴이 빨개지는사람들이 있는데요, 그 이유는 알코올의 탈수소효소에 의해 대사되어 생성된 아세트알데히드를 대사하는 알데히드 탈수소효소의 기능이 다른 사람들에 비해 낮기 때문에 체내에 아세트알데히드가 다른 사람보다 더 많이 축적되어 나타나는 현상입니다. 이런 경우 대부분은 간기능 이상과는 전혀 관련이 없습니다. 오히려 이런 사람들은 술을 조금만 마셔도 금방 몸이 불편해지므로 평소에 술을 별로 마시지 않아 알코올성 간질환이 있는 경우도 거의 없습니다. 술의 경우 맥주나 탄산음료처럼 기포를 발생시키는 .. 건강상식 2023. 8. 14.

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  영아 열날때 영아 열 내리는 법 생후 48개월까지의 어린 아이를 영아라고 하는데요, 영아 열날때 영아 열 내리는 법을 알면 당황하지 않고 영아를 잘 돌볼 수 있겠지요? 이에 영아 열날때 영아 열 내리는 법에 대해 알아보겠습니다. ① 겨드랑이 체온이 37.5℃ 이상일 때에는 우선 옷을 얇게 입히고 방안을 서늘하게 합니다. ② 수건에 미온수(미지근한 물)를 적셔 몸을 문지르듯이 닦아줍니다. 찬물이나 알콜을 사용하면 오히려 근육을 수축시키고 몸을 떨어 열이 더 발생하기 때문에 좋지않습니다. ③ 열이 나면 체내의 수분이 많이 소실되므로 수분을 보충해 주어야 합니다. ④ 해열제는 상비약으로 준비해 두어야 하는데요, 해열제의 용량을 임의로 늘리거나 투약 간격을 줄이지 않도록 합니다. 이제 열을 내릴 수 있는 해열제 치료법과 미온수 마사지 방법에 .. 건강상식 2023. 7. 24.

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  어린이 야뇨증 원인 소아 야뇨증 치료 만 5세 이상의 어린이가 밤에 자다가 일주일에 2번 이상 이불에 오줌을 싸면 소아야뇨증을 의심해야 하는데요, 어린이 야뇨증 원인은 무엇일까요? 어린이 야뇨증 원인, 소아 야뇨증 치료에 대해 살펴보겠습니다. 항이뇨호르몬 분비기능에 이상이 생긴 경우, 야간에 방광 용적이 감소하는 현상, 수면각성 장애, 부모의 유전적 요인, 방광이나 요도의 괄약근 이상 등이 있습니다. 또 외적인 요인으로 엄마와의 갈등, 스트레스, 정신적인 충격 등으로도 야뇨증이 생길 수 있습니다. 어린이 야뇨증은 대부분 성장하면서 증상이 호전되므로 그대로 지켜보는 경우가 많은데요, 증상이 장기적으로 가면 수치심과 불안감, 자심감의 결여 등으로 성장기에 인격형성장애를 초래할 수 있으므로 적절한 치료가 필요합니다. 1. 일반적인 치료 잠자리에 .. 건강상식 2023. 6. 1.

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  통풍 수치 8.4 통풍에 해당될까 관절에 극심한 통증을 느끼는 통풍으로 고생하는 분들이 많은데요, 통풍 수치가 8.4가 나오는 경우에는 통풍에 해당될까요? 통풍 수치 8.4에 대해 살펴보겠습니다. 통풍의 정상 수치는 혈중 요산 수치가 7mg/dl 미만인 경우를 말하는데요, 통풍 수치가 8.4라는 것은 혈중 요산 수치가8.4mg/dl이라는 의미이므로 비록 현재 통픙으로 인한 통증이 없더라도 향후 통풍 발작이 유발되어 엄지발가락이나 발목, 무릎 등에서 극심한 통증이 나타날 수 있습니다. 물론 통풍 수치(요산 수치)가 8.4mg/dl을 넘는 경우라도 반드시 통풍 발작으로 인한 통증이 나타나는 것은 아닙니다. 통풍 수치(요산 수치)가 8.4mg/dl 이상인 경우라도 통풍 발작이 일어나지 않는 경우도 있기 때문입니다. 통풍 수치가 정상 수치( 7.. 건강상식 2023. 5. 26.

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  비오는 날 선크림 발라야 하는 이유 요즘은 비가 오는 날도 선크림을 바르는 분들이 많은데요, 비오는 날 선크림을 왜 발라야 할까요? 비오는 날 선크림을 발라야 하는 이유에 대해 살펴보겠습니다. 피부노화의 주범인 자외선은 해가 뜬 날은 물론 흐린 날과 비오는 날에도 존재합니다. 따라서 날씨가 흐리거나 비가오는 날에도 발라주어야 하며, 야외 뿐만 아니라 실내에서 일하는 분들도 역시 발라야 합니다. 특히 얼굴과 목은 항상 노출되어 있어 자외선에 의한 피부노화로 인해 피부암이 잘 생기는 신체부위 중의 하나이므로, 흐리거나 비가 온다고 방심할 수 없습니다. 실내에서 일하는 분들도 마찬가지이고요. 단, 흐리거나 비가 오거나 실내에서 일하 는 경우에는 자외선 차단지수가 너무 높은 것을 고집할 필요는 없습니다. 아무리 잘 먹고 열심히 운동해도 직사광선에.. 건강상식 2023. 5. 23.

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  술먹고 필름끊기는 현상 술 마시면 필름 끊기는유형 술먹고 필름이 끊겨서 기억을 못하는 경우가 있는데요, 술먹고 필름끊기는 현상은 왜 나타날까요? 술먹고 필름끊기는 현 상, 술 마시면 필름 끊기는유형에 대해 살펴보겠습니다. 술먹고 필름이 끊겨 기억나지 않는 현상을 '블랙아웃 현상'이라고 하는데요, 반복될 경우 뇌손상으로 이어져 기억력까지 상 실하는 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다. 우리 국민들은 남녀노소를 불문하고 과도하게 술을 마셔 젊은 나이임에도 자주 필름이 끊기는 사람들이 늘어나고 있습니 다. 술먹고 필름 끊기는 현상(블랙아웃)이란 음주 직전에 습득한 정보나 그 이전부터 가지고 있던 기억을 떠울리는 데에는 별 다른 문제가 없지만, 유독 음주 중에, 그것도 술이 어느 정도 취했을 때 발생한 일들이 어느 순간부터 잘 생각나지 않는 현 상을 말합니다. .. 건강상식 2023. 5. 22.